9 ماده غذایی افزایش دهنده آرتروز

9 ماده غذایی افزایش دهنده آرتروز
1. غذای سرخ شده
2. روغن ذرت
3. سیگار
4- آب نبات
5. پنیر و لبنیات
6. چربی های ترانس

هفته بهداشت گرامی باد ( اول الی هفتم اردیبهشت )

مهارت های زندگی چیست؟

اصطلاح مهارت درمعانی مختلفی به کار رفته است. وقتی می گوییم کسی مهارت انجام کاری را دارد به این معنی است که او توانایی های لازم برای انجام صحیح آن کار را دارد. بر این مبنا و با توجه به معنای مختلف مهارت، از مهارت های زندگی تعاریف مختلفی ارائه شده است.

مهارت های زندگی، مهارت هایی هستند که برای افزایش توانایی های روانی – اجتماعی افراد آموزش داده می شوند و فرد را قادر می سازند که به طور موثر با مقتضیات و کشمکش های زندگی رو به رو شود.

” مهارت های زندگی یعنی ایجاد روابط بین فردی مناسب و موثر، انجام مسئولیت های اجتماعی، تصمیم گیری های صحیح ، حل تعارض ها و کشمکش ها بدون توسل به اعمالی که به خود یا دیگران صدمه می زنند (WHO سازمان بهداشت جهانی ،۱۹۹۶). “

سازمان بهداشت جهانی در تعریفی دیگر مهارت های زندگی را توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید، تعریف کرده است.

انگل در کودکان، نشانه‌‌ها و روش‌‌های پیشگیری

انگل در کودکان، نشانه‌‌ها و روش‌‌های پیشگیری

 

تماس کودکان با آب، خاک و اسباب بازی‌های آلوده موجب ابتلای آن‌ها به انگل می‌شود. از نشانه‌های ابتلا به انگل در کودکان، اسهال، دل درد و کاهش وزن است. با رعایت نکات بهداشتی در خانه، مهد کودک و محل بازی کودکان، و شستشوی مداوم دستها، می‌توان از ابتلای کودک به عفونت انگلی پیشگیری کرد. 

آماده شدن بهداشتی ها برای مهر ماه

اقدامات موثر مراقبان سلامت مدارس قبل از بازگشایی مدارس:

بازرسی و رسیدگی به مشکلات بهداشتی مدرسه قبل از آغاز مهر یکی از مهمترین وظایف مراقبان سلامت می باشد که ذیلا اشاره میگردد:

تفسیر آزمایش های عمومی

هنگامی که آزمایش cbc می دهیم پارامترها و ایندکس‌هایزیر را مورد ارزیابی قرار می دهیم:

Hb, Hct, RBC count, WBC count, platelet, 5 MCV, 6 MCH, 7 MCHC, 8 RDW

 

دانلود کتاب بدن من مال خودمه

کتاب "بدن من مال خودمه"

کتابی آموزشی برای کودکان ۳ تا ۸ ساله

برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.

دیابت

مرض قند (دیابت)چیست؟

مرض قند مرضی شایع و ناتوان کننده است که با افزایش مزمن قند خون مشخص می شود.آگاهی از ابتلا به این بیماری ممکن است موجب هراس و افسردگی گردد.اما واقعیت آن است که مبتلایان به مرض قند می توانند زندگی طولانی توام با سلامتی و خوشبختی داشته باشند.

ایدز - بلای قرن

ایدز - بلای قرن

ایدز بیماری است که توسط یک ویروس بنام ویروس نقص سیستم ایمنی انسانی (اچ آی وی) منتقل می شود این ویروس به سیستم دفاعی بدن انسان (گلبولهای سفید ) حمله کرده و باعث می شود که بدن نتواند به طور موثر در برابر عفونتها مقابله نماید . ویروس در مایعات بدن مثل خون زندگی می کند . این ویروس به تدریج قدرت دفاعی بدن را کم می کند بطوریکه فرد در طی سالها به انواع عفونتها و ... مبتلا شده ، و بطور مسلم افرادی که به این ویروس آلوده می گردند ، سرانجام دچار بیماری ایدز می شوند ولی اینکه چه مدت طول می کشد تا فرد آلوده ، به بیماری مبتلا گردد ، در افراد مختلف متفاوت و بطور متوسط 10 سال طول  می کشد .

دهان شویه و اثر آن در نگهداری دندانها

برای مشاهده به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.