بهداشت مدارس

رسانه تخصصی بهداشت مخصوص دبیران , اولیا و دانش آموزان

بهداشت مدارس

رسانه تخصصی بهداشت مخصوص دبیران , اولیا و دانش آموزان

بهداشت مدارس
مطالب بهداشت مدارس از دیدگان متخصص برای دبیران , اولیا و دانش آموزان و عموم
دنبال کنندگان ۱ نفر
این وبلاگ را دنبال کنید

۱۳ مطلب با موضوع «بهداشت روانی» ثبت شده است

پنجشنبه, ۲۸ شهریور ۱۳۹۸، ۰۳:۰۶ ب.ظ

بیش فعالی و نوروفیدبک

بیش_فعالی تا قبل از چهارسالگی نه قابل‌ِ تشخیص است و نه مهم‼️

بیش‌فعالی از شش‌سالگی به بعد معنا پیدا می‌کند و تفاوت بیش‌فعالی با پُرانرژی‌بودن در این است که؛ به عنوان مثال پُرانرژی‌بودن یعنی این‌که من انرژی دارم اما ترمز و فرمانم درست کار می‌کند، اما بیش‌فعالی مثل ماشین در حالِ حرکتی‌ست که ترمز بریده است.

اگر کودک‌تان جایی مثل خانه رفتار مناسبی دارد و در جایی دیگر از دیوار راست بالا می رود، این بیش‌فعالی نیست. گاهی کودک بیرون از منزل احساس آزادشدن از قفس را دارد؛ مثل فنری که مدتی فشرده نگه داشته باشید. بیش‌فعالی با دارو و نروفیدبک، قابل‌ِکنترل یا درمان است.

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۸ شهریور ۹۸ ، ۱۵:۰۶
کارشناس بهداشت مدارس
سه شنبه, ۱۹ شهریور ۱۳۹۸، ۱۰:۴۵ ق.ظ

آنچه باید به کودکانمان بگوییم

روزانه ده ها بار به کودکتان بگویید :

✔️دوستت دارم
✔️به تو افتخار می کنم
✔️تو پسر یا دختر خوبی هستی
✔️من همیشه مراقب تو هستم

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۹ شهریور ۹۸ ، ۱۰:۴۵
کارشناس بهداشت مدارس
يكشنبه, ۲۵ شهریور ۱۳۹۷، ۱۱:۱۱ ق.ظ

دانلود کتاب بدن من مال خودمه

کتاب "بدن من مال خودمه"

کتابی آموزشی برای کودکان ۳ تا ۸ ساله

برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ شهریور ۹۷ ، ۱۱:۱۱
کارشناس بهداشت مدارس
يكشنبه, ۲۵ شهریور ۱۳۹۷، ۱۰:۴۳ ق.ظ

بهداشت روان دانش آموزان

مقدمه:                  

از اهداف مهم و اساسی بهداشت روانی است.

چون در مواجهه با چالش ها و مشکلات روزمره، ما براساس ویژگی های روانی خود با آنها برخورد می کنیم، هر چه از سلامت روانی بیشتری برخوردار باشیم به یقین آسیب پذیری ما کمتر خواهد بود. امید است با برخورداری از سلامت فکر و روان به موفقیت های بیشتری رسیده و بیش از پیش بر مشکلات غلبه کنیم.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ شهریور ۹۷ ، ۱۰:۴۳
کارشناس بهداشت مدارس
يكشنبه, ۲۵ شهریور ۱۳۹۷، ۱۰:۲۸ ق.ظ

توانمند سازی کودکان و مهارت های زندگی

توانمند سازی کودک ..

در مجموعه  اخیر به روش‌های  توانمندسازی - کودک در وقت‌هایی که تحت نظارت ما نیستند می پردازیم.

پیشنهاد می‌کنیم پس از مطالعه کامل و دقیق متن چند نکته ضروری زیر را دوباره مرور کنید و از همین امروز تمرین‌شان را با فرزندتان شروع کنید و به والدین و مربیان مدارس نیز آموزش دهید:

 

۱) برای بدن یک حریم خصوصی تعریف کنید! تمرین با کودک برای شناسایی افراد دایره امن کودک

۲) مراقب رشوه باشید: تمرین با کودک بر سر جایگاه و مناسبت هدیه‌ها

۳) چه چیزی در قول و قرار وجود دارد؟ تمرین با کودک بر سر مفهوم رازها

 ۴) افراد مسئول: تمرین با کودک بر سر مواردی که در صحبت با افراد مسئول یا دوستان بزرگتر (معلم، راننده، و...) باید به والدین اطلاع دهد

۵) یک عبارت رمز درست کنید: تمرین با کودک بر سر روشی برای هشدار موارد خطر به والدین

۶)ارتباط قلدرمآبانه یا تحکم و زورگویی: تمرین با کودک بر سر شناسایی و برخورد با قلدری 

۷) به فرزندانتان بیاموزید که چطور با غریبه‌ها صحبت کنند: تمرین با کودک بر سر مهارت‌های اجتماعی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ شهریور ۹۷ ، ۱۰:۲۸
کارشناس بهداشت مدارس
شنبه, ۲۴ شهریور ۱۳۹۷، ۰۴:۳۲ ب.ظ

بهداشت و سلامت روانی در دین

● براى بهداشت روانى یا بهداشت به طور کلى, تعاریف فنى اى ذکر کرده اند, حال چه از طرف سازمان جهانى بهداشت, یا آن چه از سوى عده اى از دانشمندان که در این زمینه تخصص دارند, ارائه شده است; قصد تکرار آن ها را ندارم, تنها تلقى روشنى را که از بهداشت روانى دارم, که البته خارج از آن چه که آن ها تعبیر مى کنند نیست, عرض مى کنم.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ شهریور ۹۷ ، ۱۶:۳۲
کارشناس بهداشت مدارس
شنبه, ۲۴ شهریور ۱۳۹۷، ۰۴:۳۱ ب.ظ

نقش موسیقی در رشد و تکامل کودک

نقش موسیقی در رشد و تکامل کودک

 

ضربان قلب مادر؛ موزیک متن دوران جنینی

موسیقی‌ از دیرباز به عنوان یک پدیده تاریخی در زندگی انسان‌ها حضور گوناگون و پررنگی‌ داشته است. بشر اولیه به کمک حنجره و ابزاروآلات ابتدایی از سنگ و چوب، موسیقی اولیه را تولید کرده است...

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ شهریور ۹۷ ، ۱۶:۳۱
کارشناس بهداشت مدارس
شنبه, ۲۴ شهریور ۱۳۹۷، ۰۴:۳۰ ب.ظ

عشق و کاهش درد

عشق و کاهش درد


به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، درد یک احساس پیچیده است که اغلب اجزاى روحى را نیز در بردارد. وجود گیرنده هاى احساس درد و انتقال بدون اختلال این حس به سیستم عصبى مرکزى، پیش شرطهاى داشتن درد، میباشند. در دردهاى مزمن، عوامل بیولوژیکى، فیزیکى و اجتماعى بر روى یکدیگر تاثیرات متقابل میگذارند. 
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ شهریور ۹۷ ، ۱۶:۳۰
کارشناس بهداشت مدارس
چهارشنبه, ۲۱ شهریور ۱۳۹۷، ۰۹:۱۳ ب.ظ

شب ادراری در کودکان

شب ادراری در کودکان

مقدمه : انورزی یا شب ادراری در کودکان سنین دبستان یک مسئله بغرنج در بین خانواده هاست که هم برای و الدین و هم خود کودک مسئله ساز بوده و باعث مشکلات عمده ای برای آنان از جمله مشکلات روحی – روانی برای خود کودک می گردد . 

لذا با توجه به اهمیت موضوع و فراوانی آن در جامعه که در کتب پزشکی میزان آنرا 5% در کودکان زیر 14 سال (1) ذکر می کند و از آنجائیکه آمار دقیقی از میزان شب ادراری در بین کودکان دبستانی در کشورمان نداریم لذا ما بر آن شدیم که اولا میزان فراوانی واقعی این بیماری را حداقل در شهر خودمان مشخص نموده و بعد بهترین درمان مؤثرترین و در عین حال بی ضررترین درمان را شناسایی و به جامعه ارائه نمائیم و لذا با توجه به مطالعاتی که در دیگر کشورها انجام گرفته و داروی آرژئین و ازوپرسین را بعنوان دارویی که در درمان شب ادراری مؤثر بوده و مصرف طولانی آن بی ضرر می باشد (2) را انتخاب کرده و با آمار و ارقام موجود در کتب پزشکی و درمان های دیگر مقایسه می نمائیم.

لذا با توجه به اینکه هر کار تحقیقی هرچند کوچک برای تعالی و ارتقاع علمی هر کشور مفید است و با عنایت به مشکلات فراوانی که هر محقق بر سر راه خود دارد امید است که محققین و دانشمندان عزیز چنانچه نقص و یا کاستی در این بررسی ملاحظه می فرمایند راهنمایی نموده و مشوق همه کسانی باشند که در این راه گام برمیدارند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ شهریور ۹۷ ، ۲۱:۱۳
کارشناس بهداشت مدارس
يكشنبه, ۱۸ شهریور ۱۳۹۷، ۱۰:۱۲ ق.ظ

دوپامین چیست؟

دوپامین چیست؟

هورمون مغزی دوپامین به ما توانایی و انرژی بیشتری می بخشد که کمبود آن باعث خستگی و بی حوصلگی در افراد می شود . در حالیکه سروتونین حس خوشبینی و رضایت مندی را در وجود ما افزایش می دهد و تنش را نیز کاهش می دهد . مردان اغلب دوپامین کم می آورند . از سوی دیگر زنان بیشتر سروتونین کم می آورند که باعث احساس افسردگی در آنان می شود.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ شهریور ۹۷ ، ۱۰:۱۲
کارشناس بهداشت مدارس