تامین نیاز آهن مشکل بزرگی برای بسیاری از مردم جهان است .خطر کمبود آن بخصوص در بعضی از گروه های سنی بسیار شایع است.کم خونی فقر آهن رایج ترین اختلال تغذیه ای در جهان است .بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی کم خونی تغذیه ای به تمام حالات بیماری که مقدار هموگلوبین خون پایین تر از حد نرمال باشد گفته می شود.
مقدمه:
از اهداف مهم و اساسی بهداشت روانی است.
چون در مواجهه با چالش ها و مشکلات روزمره، ما براساس ویژگی های روانی خود با آنها برخورد می کنیم، هر چه از سلامت روانی بیشتری برخوردار باشیم به یقین آسیب پذیری ما کمتر خواهد بود. امید است با برخورداری از سلامت فکر و روان به موفقیت های بیشتری رسیده و بیش از پیش بر مشکلات غلبه کنیم.
تغذیه در دوران کودکی
دانش امروز نشان داده است که زمینه بسیاری از بیماری های دوران بزرگسالی مانند بیماری های قلبی و عروقی، افزایش فشار خون، برخی از سرطان ها،دیابت و غیره در دوران کودکی و نوجوانی شکل می گیرد. بنابراین با تغذیه صحیح در این دوران می توان ازبروز این بیماری ها در آینده خودداری کنیم.
پس نکات زیر را به خاطر بسپاریم:
توانمند سازی کودک ..
در مجموعه اخیر به روش‌های توانمندسازی - کودک در وقت‌هایی که تحت نظارت ما نیستند می پردازیم.
پیشنهاد می‌کنیم پس از مطالعه کامل و دقیق متن چند نکته ضروری زیر را دوباره مرور کنید و از همین امروز تمرین‌شان را با فرزندتان شروع کنید و به والدین و مربیان مدارس نیز آموزش دهید:
۱) برای بدن یک حریم خصوصی تعریف کنید! تمرین با کودک برای شناسایی افراد دایره امن کودک
۲) مراقب رشوه باشید: تمرین با کودک بر سر جایگاه و مناسبت هدیه‌ها
۳) چه چیزی در قول و قرار وجود دارد؟ تمرین با کودک بر سر مفهوم رازها
۴) افراد مسئول: تمرین با کودک بر سر مواردی که در صحبت با افراد مسئول یا دوستان بزرگتر (معلم، راننده، و...) باید به والدین اطلاع دهد
۵) یک عبارت رمز درست کنید: تمرین با کودک بر سر روشی برای هشدار موارد خطر به والدین
۶)ارتباط قلدرمآبانه یا تحکم و زورگویی: تمرین با کودک بر سر شناسایی و برخورد با قلدری
۷) به فرزندانتان بیاموزید که چطور با غریبه‌ها صحبت کنند: تمرین با کودک بر سر مهارت‌های اجتماعی
عبارتست از رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی، نه فقط نبودن بیماری و معلولیت، شخص سالم کسی است که علاوه بر سلامت جسم از سلامت روان نیز برخوردار بوده و از نظر اجتماعی و روحی در آسایش باشد.
اطلاعات عمومی در خصوص بیماری
· این ویروس نخستین مرتبه از خوک به انسان منتقل شده است اما هم اکنون راه انتقال آن از انسان – به – انسان است
· بیماری آنفلوانزای خوکی که جهان با آن مواجه شده ، یک بیماری نوظهور محسوب میشود
· هر مورد آنفلوانزا را نباید معادل آنفلوانزای خوکی تلقی نمود
· خوشبختانه علائم بیماری آنفلوانزا تعیین شده است بنابراین کلیه کشورها میتوانند به آسانی افزایش غیر معمول موارد این بیماری را شناسایی کنند
| ● براى بهداشت روانى یا بهداشت به طور کلى, تعاریف فنى اى ذکر کرده اند, حال چه از طرف سازمان جهانى بهداشت, یا آن چه از سوى عده اى از دانشمندان که در این زمینه تخصص دارند, ارائه شده است; قصد تکرار آن ها را ندارم, تنها تلقى روشنى را که از بهداشت روانى دارم, که البته خارج از آن چه که آن ها تعبیر مى کنند نیست, عرض مى کنم. |
نقش موسیقی در رشد و تکامل کودک
ضربان قلب مادر؛ موزیک متن دوران جنینی
موسیقی از دیرباز به عنوان یک پدیده تاریخی در زندگی انسان‌ها حضور گوناگون و پررنگی داشته است. بشر اولیه به کمک حنجره و ابزاروآلات ابتدایی از سنگ و چوب، موسیقی اولیه را تولید کرده است...
